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1 LISTA DE FRUTAS Y VERDURAS el Lun Nov 17, 2008 7:10 pm

Sonia


Admin
LAS MAS SALUDABLES

-Lechugas variadas, menos la "iceber", ya que contiene un alto grado de agua
-Zanahoria
-Pimiento verde y rojo
-Judias verdes
-Escarola
-Acelga
-Pepino
-Calabacín
-Calabaza
-Tomate
-Guisantes
-Espinacas
-Manzana

CON MODERACIÓN

-Col
-Coles de bruselas
-Coliflor
-Frutas (al contener azucar no hay que abusar)

"PROHIBIDAS" ( no les ocurrira nada si las comen por descuido, por ejemplo, pero a la larga les pueden dar problemas digestivos)

-Cítricos (aunque su contenido en vitamina C sea alto, resultan agresivas para su aparato digestivo)
-Laurel
-Lombarda
-Patata (tiene un alto contenido en almidón, lo que ayudaria a su engorde)

*Esta lista se ira actualizando a medida que se conozcan mas datos.

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